Πως παλευεις το μποτιλιαρισμα!

Αν περνάς μια μικρή οδύσσεια για να φτάσεις στη δουλειά σου, κάτι θα μπορείς να κάνεις...

Αν είσαι από τους «τυχερούς» που σπαταλάς καμιά ωρίτσα στο αμάξι για να προσεγγίσεις τον χώρο εργασίας σου, μοιραία τα νεύρα σου γίνονται τσατάλια και σου χαλάει και η μέρα! Για να μην είσαι λοιπόν συνεχώς στην τσίτα, πρέπει να κάνεις υποφερτή την καθημερινή σου περιπέτεια μετακίνησης...

1. Άκου μουσική



Η χαλαρωτική δράση της μουσικής δεν χρειάζεται ανάλυση. Πάρε στο αμάξι τα cd με την αγαπημένη σου μουσική και δώσ' του να καταλάβει. Και την ώρα που ξόδεψες για να φτάσεις δεν θα καταλάβεις και τα νεύρα σου θα είναι σε καλύτερα επίπεδα! Και απόφυγε το ράδιο. Γιατί λίγο η μουσική που δεν είναι πάντα του γούστου σου, λίγο οι διαφημίσεις, πάει η ζαχαρένια σου. Για να μην πω τι θα γίνει αν τύχει και πέσεις στις «ειδήσεις»!

2. Ανακάλυψε τεχνικές χαλάρωσης



Αν δεν μπορείς να αντέξεις το στρες της οδήγησης σε κίνηση, υπάρχουν τεχνικές για να μειώσεις τα επίπεδα του άγχους που σου μεταφέρει το μποτιλιάρισμα. Μια τέτοια τεχνική που δουλεύει αφάνταστα καλά είναι οι βαθιές αναπνοές (δουλεύει λέμε!). Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές και δες τον κόσμο με άλλο μάτι. Μια άλλη τεχνική είναι να εξορθολογίσεις την κατάσταση, προσπαθώντας να δεις τα θετικά του μποτιλιαρίσματος: κοίτα το τοπίο γύρω σου, εκτίμησε τις ομορφιές της πόλης(!), τον ποιοτικό χρόνο που περνάς μόνος σου στο αμάξι (ok, θα σταματήσω πριν πέσουν σφαλιάρες!)...

3. Ξεκίνα το carpool



Και τα έξοδα μετακίνησης θα μειώσεις και τον χρόνο που περνάς ολομόναχος στο αμάξι θα αναβαθμίσεις. Το carpooling γίνεται όλο και πιο δημοφιλές (ελέω κρίσης), ανακάλυψέ το λοιπόν. Όλο και κάποιος από τη γειτονιά σου θα δουλεύει κοντά στη δικιά σου δουλειά. Βρες τον και κάντε παρεούλα το καθημερινό σας ταξιδάκι.

4. Άρχισε να σκέφτεσαι τα μέσα συγκοινωνίας



Αν σιχαίνεσαι τις ώρες που περνάς μόνος στο αμάξι, άσε το αμάξι! Τα μέσα μαζικής μεταφοράς θα κάνουν την οδύσσειά σου πιο υποφερτή, καθώς είναι γεμάτα από ερεθίσματα. Άσε που μπορείς να διαβάσεις, να παίξεις με το smartphone ή το tablet σου, ακόμα και να τελειώσεις τη δουλειά που άφησες στη μέση.

+1. Δούλεψε σπίτι



Αν συνεχίζεις να μην την παλεύεις παρ' όλες τις λύσεις που είδαμε, σκέψου το ενδεχόμενο της δουλειάς από το σπίτι! Εσύ δεν είσαι αγόρι μου για κίνηση και τα σχετικά, εσύ θες την ασφάλεια της οικίας σου. Βρες λοιπόν μια δουλειά να την κάνεις από το σπιτάκι σου και τέλειωνε...

πηγή: delamagen

Posted in: ΔΙΑΦΟΡΑ, TOP 10